Kiekvienas esame susidūrę su sloga – nemalonia liga, kuri apsunkina kvėpavimą. Užgulusiai nosiai gydyti gali būti naudojami įvairūs vaistai, tačiau reikia laiko, kad sloga išnyktų. Tuo tarpu siūlome išbandyti natūralias priemones, kurios gali padėti palengvinti slogos simptomus.
Verta paminėti, kad dauguma natūralių priemonių, kitaip nei vaistai, tinka ir vaikams, ir suaugusiesiems. Jos gali padėti ne tik atkimšti užgulusią nosį, bet ir palengvinti kitus simptomus, pavyzdžiui, sumažinti nosies gleivinės paburkimą.
5 priemonės, kurios padės palengvinti slogą
Visi žinome apie žolelių arbatas, kurios padeda gydyti slogos ir peršalimo simptomus. Ieškote kitų natūralių būdų palengvinti nosies užgulimą? Išbandykite šias priemones:
- Įsigykite oro drėkintuvą. Oro drėkintuvas yra prietaisas, kuris padeda drėkinti orą. Jeigu oras namie yra itin sausas, oro drėkintuvas gali būti naudingas – drėgnas oras padeda atverti kvėpavimo takus, o tai gali padėti ne tik atkimšti nosį, bet ir pagerinti miegą. Taip pat orui drėkinti galima naudoti karšto vandens garus, todėl, geriant arbatas ir karštus gėrimus, dažnai atsikemša nosis;
- Naudokite jūros vandenį. Jūros vanduo – puiki priemonė drėkinti nosį iš vidaus. Jį galima naudoti ne tik esant slogai, bet ir profilaktiniais tikslais. Pavyzdžiui, HUMER jūros vanduo padeda palaikyti nosies higieną, atkemša užgulusią nosį ir tinka kūdikiams;
- Naudokite prieskonius. Aštrus maistas, kuriame naudojama tokie prieskoniai kaip pipirai, česnakas ir imbieras, gali paskatinti gleivių išsiskyrimą ir nosies atsikimšimą. O kai kurie prieskoniai, pavyzdžiui, ciberžolė, turi ir priešuždegiminių savybių;
- Pasitelkite eterinius aliejus. Tikima, kad eteriniai aliejai, tokie kaip pipirmėčių, eukaliptų ir raudonėlių aliejus, gali padėti užgulusiai nosiai. Nors nėra mokslinių įrodymų, kad jie gydo slogą, jie išties gali padėti pasiekti trumpalaikį efektą naudojant tris kartus per dieną. Eterinius aliejus galima naudoti su difuzoriumi kaip aromaterapija arba tepti ant odos (prieš tai būtina sumaišyti su kitu aliejumi, pavyzdžiui, kokosų);
- Gerkite daug skysčių. Skysčiai padeda suskystinti tirštas gleives, kurios blokuoja kvėpavimo takus. Geriausiai tinka šiltas vanduo, arbatos ir kiti karšti gėrimai.