Terapija su gyvūnais yra visame pasaulyje pripažinta metodika, naudojama įvairių fizinių, emocinių ir psichologinių problemų gydymui. Ši terapija apima daugybę skirtingų metodų, nuo šunų ir kačių terapijos iki hipoterapijos ir net naujos rūšies terapijos – jogos su šuniukais. Bet kodėl žmonės lanko tokius užsiėmimus? Pagrindinės priežastys yra susijusios su fizinės ir emocinės gerovės gerinimu, streso mažinimu ir socialinės sąveikos skatinimu.
Fizinė nauda
Vienas iš pagrindinių terapijos su gyvūnais privalumų yra fizinės sveikatos gerinimas. Pavyzdžiui, hipoterapija, kurioje naudojami arkliai, padeda pagerinti pusiausvyrą, koordinaciją ir raumenų jėgą. Šunų terapija taip pat skatina fizinį aktyvumą, nes dalyviai dažnai eina pasivaikščioti su šunimis arba žaidžia su jais, kas padeda stiprinti kūną ir gerinti širdies bei kraujagyslių sistemą.
Emocinė ir psichologinė gerovė
Gyvūnai turi ypatingą gebėjimą teikti emocinę paramą. Jie gali padėti sumažinti stresą, nerimą ir depresiją. Šunų ir kačių terapija dažnai naudojama ligoninėse ir slaugos namuose, siekiant pagerinti pacientų emocinę būklę. Gyvūnų buvimas skatina oksitocino – laimės hormono – išsiskyrimą, kuris padeda jaustis ramiau ir laimingiau. Tyrimai rodo, kad laikas praleistas su gyvūnais gali sumažinti kortizolio – streso hormono – lygį organizme.
Socialinė sąveika
Terapija su gyvūnais taip pat skatina socialinę sąveiką. Užsiėmimai, kuriuose dalyvauja gyvūnai, suteikia galimybę žmonėms bendrauti ir dalintis patirtimi su kitais dalyviais. Tai ypač naudinga vaikams ir vyresnio amžiaus žmonėms, kurie gali jaustis vieniši ar izoliuoti. Gyvūnai dažnai tampa bendravimo tiltu, palengvindami naujų draugysčių formavimąsi ir socialinių įgūdžių ugdymą.
Naujos terapijos formos – joga su šuniukais
Naujos terapijos formos, tokios kaip joga su šuniukais, taip pat sparčiai populiarėja. Ši unikali terapijos forma derina tradicinę jogą su šuniukų buvimu, suteikiant papildomą džiaugsmo ir atsipalaidavimo pojūtį. Jogos užsiėmimai su šuniukais padeda ne tik pagerinti fizinę būklę, bet ir sumažinti stresą bei pagerinti nuotaiką. „Puppy Yoga Lietuva“ organizuoja tokius užsiėmimus, kurie suteikia dalyviams galimybę mėgautis jogos ir šuniukų draugija, taip stiprinant emocinę ir fizinę gerovę.
Išvada
Terapija su gyvūnais yra vertinga ir veiksminga priemonė, padedanti pagerinti įvairių žmonių gyvenimo kokybę. Žmonės lanko šiuos užsiėmimus dėl daugybės priežasčių: fizinės naudos, emocinės ir psichologinės gerovės gerinimo, streso mažinimo ir socialinės sąveikos skatinimo. Nesvarbu, ar tai tradicinė šunų terapija, hipoterapija, ar naujoviška joga su šuniukais – kiekviena iš šių terapijos formų teikia unikalius privalumus ir padeda žmonėms jaustis geriau.