Vitaminai ir papildai - Manomedicina.lt

Esminis skaidulinių maisto papildų vaidmuo subalansuotoje mityboje

Šiuolaikinėje sparčiai besikeičiančioje ir dažnai perdirbtų maisto produktų dominuojamoje mityboje gali būti sudėtinga išlaikyti pakankamą skaidulinių medžiagų kiekį. Būtent šiuo atveju skaiduliniai papildai atlieka labai svarbų vaidmenį. Patogus būdas padidinti skaidulinių medžiagų kiekį maiste – skaiduliniai papildai tapo neatsiejama subalansuotos mitybos dalimi. Šiame straipsnyje siekiama pabrėžti skaidulinių papildų svarbą ir jų naudą bendrai sveikatai. Maistinės […]

Kada reikia vartoti vitaminą D?

Visi vitaminai mums reikalingi. Tačiau labai svarbu žinoti, kada reikia vartoti vieną ar kitąvitaminų. Ne išimtis yra ir vitaminas D. Taigi, aptarkime atvejus, kuomet svarbu vartoti šį vitaminą Jei sportuojate Nesunku pastebėti, kad vitaminai sportuojantiems suvaidina ypač svarbų vaidmenį. Priklausomai nuo norimų pasiekti rezultatų, gali būti reikalingi įvairūs vitaminai: pavyzdžiui, jei jūs norite priaugti raumeninės

Vitaminai ir papildai

Amino rūgštys: kas tai ir kam jos naudingos?

Amino rūgštys, dažnai vadinamos baltymų statybiniais blokais, yra junginiai, kurie atlieka daug svarbių vaidmenų jūsų organizme. Jums jų reikia gyvybiniams procesams, tokiems kaip baltymų, hormonų ir neuromediatorių gamyba. Amino rūgštys yra randamos baltymų turinčiuose maisto produktuose, tokiuose kaip mėsa, žuvis ir sojos pupelės. Kai kurie žmonės taip pat vartoja tam tikras aminorūgštis, papildų pavidalu, nes

Ligos, Skausmai, Vaistai, Vitaminai ir papildai

Galvos skausmo priežastys

Galvos ir nugaros skausmai yra dažniausios sveikatos problemos – 93 proc. vyrų ir 99 proc. moterų bent kartą gyvenime skundžiasi galvos skausmu .Priežastys kreiptis į gydytoją. Kasdieniniais galvos skausmais skundžiasi apie 4-5 proc., pasikartojančiais (lėtiniais) skausmais – apie 70 proc. žmonių. Kas keturi žmonės geria skausmą malšinančius vaistus bent kartą per dvi savaites. Skausmas –

Grožis ir sveikata, Sveika gyvensena, Vaistai, Vitaminai ir papildai

Kaip prižiūrėti veido odą?

Galite praleisti valandas, rinkdamiesi sau tinkamą kremą. Bandote akimis greitai nuskaityti ilgiausią ingredientų sąrašą, bet vis tiek pusė jų yra visiškai neaiški. Ar galima abejoti, ar jūsų oda sausa, riebi ar jautri? Kaip prižiūrėti veido odą ir kokią priemonę pasirinkti? Kasdienė veido priežiūra, kurią propaguoti turėtų kiekvienas Nepriklausomai nuo jūsų odos tipo, kruopšti kasdienė veido

Grožis ir sveikata, Sveika gyvensena, Vaistai, Vitaminai ir papildai

Vitaminų trūkumas. Kokių vitaminų labiausiai trūksta žiemos laikotarpiu?

Net 89 proc. lietuvių žiemą trūksta vitamino D. Įdomu tai, kad jo kiekis kraujyje išliks 3-4 savaites, todėl vasarą šis iš saulės gautas vitaminas pradedamas kaupti spalio antroje pusėje. Kai kurie žmonės ir toliau mėgaujasi saule rudenį šiltuose kraštuose. Tiesa, yra ir kitų būdų palaikyti rekomenduojamą vitamino D kiekį kraujyje, tačiau, pirmiausia turime suprasti, kam

Vitaminai ir papildai

Bręstantis paauglių organizmas: kokių medžiagų jam reikia?

Turbūt galėtumėte pritarti, kad paauglių gyvenimo tarpsnis yra vienas sunkiausių etapų tiek emocine, tiek fizine prasme. Augantis, besikeičiantis organizmas reikalauja daugiau energijos, o norint, kad jaunuoliai gautų reikiamą kiekį vitaminų ir mineralinių medžiagų, būtina pasirūpinti jų atsargomis. Vitaminai jaunuoliams – svarbus momentas darniam organizmo darbui palaikyti. Tad ko labiausiai reikia augant? Labai svarbu subalansuotas gyvenimo

Vitaminai ir papildai

Kanapių aliejaus nauda

Paskutiniu metu Lietuvoje labai daug diskutuojama apie kanapių aliejų, kuris džiugina ne tik įmantriu skoniu, tačiau taip pat ir vitaminų gausa. Suprantama, kad vis daugiau žmonių gręžiasi į natūralumą ir tuo pačiu ieško priemonių, kurios suteiktų galimybę gyventi sveikai, laimingai, tačiau būtų organiškos ir tuo pačiu pigios. Štai tada CBD kanapių aliejus ir tampa vis dažniau

Grožis ir sveikata, Odos priežiūra, Vitaminai ir papildai

Kolagenas – vaistas ar papildas ?

Tikriausiai nėra žmogaus, kuris nebūtų girdėjęs apie kolageno teikiamą naudą. Beveik visuose brangesniuose kremuose galima rasti šį ingredientą. Iš tiesų kolagenas yra baltymas, kuris sutinkamas kiekviename organizme ir jam priskiriama daug funkcijų, užtikrinančių gerą išvaizdą bei sveikatą. Jei naudosime kolageną išoriškai, tiesiog tepdami šia medžiaga praturtintus produktus ant odos, tuomet sulauksime efekto tik tose vietose.

Vitaminai ir papildai

Pakalbėkime apie BCAA: kas tai per papildai?

Lietuva dažnai vadinama sportininkų šalimi, nes sportuoja tikrai daugelis žmonių. Pasižvalgius galima pamatyti vyrus ir moteris bėgiojančius miškuose, miesto gatvėmis besivažinėjančius dviračiais, riedučiais, aikštelėse darančius įvairiausius pratimus. Taip pat bene visų didžiųjų miestų rajonuose veikia net keli sporto klubai, o kasmet jų atsidaro vis daugiau. Toks šuolis reiškia, kad žmonės tikrai sportuoja ir noriai tai