Sveika gyvensena – vis plačiau naujienų portaluose aptarinėjama tema. Nėra naujiena, kad straipsniai dažnai dalijasi informacija apie sveikos gyvensenos taisykles, principus, kokių klaidų reikia vengti ir t.t. Tam didelės įtakos turi visama pasaulyje išplitęs sveikatingumo judėjimas. Jo metu žmogus yra skatinamas atsisakyti nesveiko maisto, rūkymo, užsiimti sportavimu ar kitais sveikatai naudingais pratimais. Sveikatos straipsniai pabrėžia, kad tokia su sveikatingumi susijusi naudinga informacija išplito ne tik tarp sportu užsiiminančių žmonių, bet ir tarp tų, kurie ilgą laiką buvo linkę mėgautis greitu, daug kalorijų turinčiu maistu. Sveikatos Naujienų portaluose vis didesnio sulaukia, ne įvairūs desertų receptai, o sveikatos patarimai kaip rūpintis savimi, kad žmogus jaustųsi gyvybingai ir nestokotų energijos. Kaip teigia straipsnių autoriai propoguoti sveiką gyvensena yra ne tik naudinga, bet ir privaloma. Kuo ankščiau visuomenė supras, kad tinkama mityba ir sportas turi būti neatsiejama gyvenimo dalis, tuo mažiau lėšų bus išleidžiama įvairiems vaistams ar preparatams. Internete ar laikraščiuose esančiose naujienų skiltyse dažnai aptariami medicinos patarimai, kuriuos teikia kvalifikuoti gydytojai. Taigi, apibendrinus pateiktą medžiagą galima išskirti tam tikrus principus apie sveiką gyvenseną, kuriuos privalo žinoti kiekvienas:
Kad sportas yra labai naudingas kiekvienam iš mūsų, dėl to nekyla abejonių. Būtent sportas gali padidinti mūsų fizinę ištvermę, paversti riebalinę masę raumenine, sustangrinti kūną, padėti atsikratyti nereikalingų kilogramų ir t.t. Tačiau ne paslaptis ir tai, kad daugeliui žmonių yra labai sunku prisiversti sportuoti. Tad, jei ir jūs esate vienas iš jų, siūlome atkreipti dėmesį […]
Sportas – ypač naudinga veikla. Būtų galima išvardinti dešimtis jos privalumų. Tačiau kiekvienam sportuojančiam būtina vartoti ir tam tikrus maisto papildus. Taigi, jau netrukus aptarsime, kokie papildai turėtų būti vartojami sportuojant. Atsižvelkite į norimus pasiekti tikslus Visų pirma reikia akcentuoti, kad sportuojama įvairiais tikslais. Taigi, kai kalbame apie tai, kokius papildus turėtų vartoti sportuojantys žmonės,
Drąsiai galima sakyti, kad kokybiška ir visavertė mityba yra vienas svarbiausių dalykų žmogaus gyvenime. Taigi pats metas atsakyti į klausimą, kodėl reikia sveikai maitintis? Sveika mityba aprūpina mūsų organizmą reikiamais vitaminais, mineralais ir kitomis medžiagomis Ne paslaptis, kad tam, jog organizmas tinkamai funkcionuotų, mums reikia įvairių vitaminų, mineralų, o tai pat ir kitų medžiagų (skaidulų,
Vaikai – didžiausias mūsų turtas, tad, nieko keista, kad jais rūpinamės ypač atsakingai bei atidžiai. Visgi, ne viskas priklauso nuo tėvelių ar senelių – tokie veiksniai, kaip ligos, gali ne juokais pabloginti vaiko gyvenimo kokybę ir priversti sunerimti suaugusiuosius. Visgi, kuo daugiau informacijos turėsite, tuo geresnius sprendimus galėsite priimti. Tad, ir kviečiame apie tai sužinoti
Rudenį ne vieno iš mūsų dienotvarkę papildo didesnis darbo krūvis, studijos bei įvairios papildomos veiklos, todėl labai svarbu, kad būtume sveiki bei žvalūs, ir, kad galėtume įgyvendinti viską, ką esame suplanavę. Tačiau būtent kaip tik šiuo metų laiku padažnėja susirgimai peršalimo ligomis. Tad visiems aktualus klausimas, kaip išvengti rudeninio peršalimo ir, ką daryti, kad peršalimo
Nėštumas – ypatingas laikotarpis moters gyvenime. Tai – laikas, kai savimi rūpintis turi dar dėmesingiau. Svarbu atkreipti dėmesį ir į tam tikrus akcentus. Mityba – taip pat ne išimtis. Taigi, kokius maisto produktu galima vartoti nėštumo metu, o kurių – verčiau atsisakyti? Maisto produktai, kuriuos galima vartoti nėštumo metu Visų pirma, svarbu pabrėžti, kad laukiantis
Sveika gyvensena turėtų būti kiekvieno iš mūsų siekiamybė. Sveikai gyvendami, būsime kur kas žvalesni bei energingesni, rečiau sirgsime, o susirgę – greičiau pasveiksime. Tačiau tam, kad galėtume gyventi kuo sveikiau, pirmiausia turime žinoti, kokie yra sveikos gyvensenos principai. Tad pats metas su jais susipažinti. Vienas svarbiausių sveikos gyvensenos principų yra subalansuota mityba. Jei maitinsitės netinkamai,
Keletas pastarųjų metų rodo, kad baseinas priešais namą nebėra prabanga, kurią gali sau leisti tik nedaugelis išrinktųjų. Turėdami nuosavą namą, turėdami net nedidelį žemės sklypą, galite turėti savo baseiną, kuris vasarą mums suteiks daug nepamirštamų įspūdžių. Šiame straipsnyje pateiksime baseino teikiamus privalumus. Svarbiausias privalumas – nauda jūsų sveikatai Plaukimas – ne tik svarbus gyvenimo įgūdis,
Jei mėgstate aštrų maistą, yra didelė tikimybė, kad bent kartą gyvenime susidūrėte su čili pipirais. Šią aštrią daržovę lengva užauginti, jos gausu visame pasaulyje – nuo sėklų iki pilnavidurio čili pipiro. Čili yra ypač populiarūs Meksikos ir Azijos virtuvėje, tačiau juos galima dėti į beveik bet kokį maistą, kad suteiktų skonio ir aštrumo. Nauda sveikatai
Bėgimo takelis – tai vienas populiariausių treniruoklių, kurį galite naudoti ir savo namuose. Mankšta ant bėgimo takelio gali būti ne tik smagi, bet taip pat ir labai naudinga Jūsų sveikatai. Priežasčių, kodėl bėgimo takelį vertėtų turėti savo namuose, yra ne taip ir mažai, taigi, aptarkime pačius svarbiausius tokio treniruoklio privalumus. Širdies stiprinimas Saikingai mankštinantis ant