Sveika gyvensena

Sveika gyvensena – vis plačiau naujienų portaluose aptarinėjama tema. Nėra naujiena, kad straipsniai dažnai dalijasi informacija apie sveikos gyvensenos taisykles, principus, kokių klaidų reikia vengti ir t.t. Tam didelės įtakos turi visama pasaulyje išplitęs sveikatingumo judėjimas. Jo metu žmogus yra skatinamas atsisakyti nesveiko maisto, rūkymo, užsiimti sportavimu ar kitais sveikatai naudingais pratimais. Sveikatos straipsniai pabrėžia, kad tokia su sveikatingumi susijusi naudinga informacija išplito ne tik tarp sportu užsiiminančių žmonių, bet ir tarp tų, kurie ilgą laiką buvo linkę mėgautis greitu, daug kalorijų turinčiu maistu. Sveikatos Naujienų portaluose vis didesnio sulaukia, ne įvairūs desertų receptai, o sveikatos patarimai kaip rūpintis savimi, kad žmogus jaustųsi gyvybingai ir nestokotų energijos. Kaip teigia straipsnių autoriai propoguoti sveiką gyvensena yra ne tik naudinga, bet ir privaloma. Kuo ankščiau visuomenė supras, kad tinkama mityba ir sportas turi būti neatsiejama gyvenimo dalis, tuo mažiau lėšų bus išleidžiama įvairiems vaistams ar preparatams. Internete ar laikraščiuose esančiose naujienų skiltyse dažnai aptariami medicinos patarimai, kuriuos teikia kvalifikuoti gydytojai. Taigi, apibendrinus pateiktą medžiagą galima išskirti tam tikrus principus apie sveiką gyvenseną, kuriuos privalo žinoti kiekvienas:

  1. Straipsniuose vis skelbiama inforamcija, kad žmogus per parą privalo gauti 7–6 valandas polsio. Nepaisant šio reikalavimo žmogus jausis silpnas, nedarbingas, stokos pozytyvumo. Vis dėlto, miegu nereikia piknaudžiauti, nes persimiegojus didėja įvairių susirgimu tikimybė.
  2. Ne ką svarbiau valgyti pilnavertį maistą, kuris užtikrins, kad organizmas gaus visus reikiamus vitaminus ir mineralus, kurie būtini jo funkcionavimui. Svarbu laikytis gydytojų sveikatos patarimų, kurie teigia, kad būtina valgyti pusryčius, nes jie paskatina medžiagų apykaitą ir suteikia energijos dienos pradžiai.
  3. Negalint skirti laiko ėjimui į salę, galima pasinaudoti naujienų portalų teikiama inforamcija apie įvairius aktyvius laisvalaikio praleidimo būdus, kurie užtikrins, kad tonizuosite raumenis ir išlyksite gyvybingi.
  4. Žalingi įpročiai. Nėra naujiena, kad rūkymas ir alkoholio vartojimas kenkia sveikatai. Dėl šios priežasties žmogui ne tik pavyktų sutaupyti pinigų, bet ir apsaugoti savo ir aplinkinių sveikatą.
fishwish.eu
Sveika mityba

Jūros gėrybių nauda sveikatai

Jūros gėrybės yra svarbi daugelio žmonių mitybos grandinės dalis visame pasaulyje, o jų valgymas buvo ir yra siejamas su įvairia ir visapusiška nauda sveikatai. Jūros gėrybės reiškia kelių rūšių gyvūnus, įskaitant: žuvis; vėžiagyviai, pavyzdžiui, omarai ir krevetės; moliuskai, pavyzdžiui, moliuskai ir austrės; dygiaodžiai, kaip jūros ežiai. Šiame straipsnyje nagrinėjama įrodymais pagrįsta jūros gėrybių nauda sveikatai. […]

Sveikų valgomų dovanų idėjos
Sveika mityba

Sveikų valgomų dovanų idėjos

Šis straipsnis yra skirtas visiems ,,pasidaryk pats” principo dovanų idėjų gerbėjams, nes gaminti namines dovanas įvairių švenčių proga visada yra geras pasirinkimas, o jei tai dar ir valgoma… Pastaruoju metu, kuomet žmonės vis dažniau leidžia sau rezervuoti staliuką restorane ir vis rečiau gamina namie, naminės valgomos dovanos yra puiki ir jauki dovanos idėja, kuria parodysite

Sveika gyvensena

4 erdvės, kuriose turite lankytis reguliariai, jei norite mėgautis gera sveikata

Jei tik turėsite puikią sveikatą tai, turėsite ir visas galimybes susikurti savo svajonių gyvenimą: užsiimti įvairiomis veiklomis, mokytis naujų dalykų, keliauti, kurti ir t.t. Tad rūpintis savo sveikata iš tiesų verta. Belieka tik pastebėti, kad rūpintis savo sveikata galite ypač įvairiais būdais, o reguliarus lankymasis įvairiose erdvėse yra vienas iš jų. Taigi, kokiose erdvėse ir,

Sveika gyvensena, Vaikų ligos ir sveikata (pediatrija)

Kokius žaislus reikia pirkti vaikams?

Kiekvieną atostogų sezoną tėvus užplūsta reklaminiai žaislai, kurie padarys jų vaiką laimingesnį, protingesnį ir sėkmingesnį. Paprastai juose naudojamos naujausios technologijos, jie kelia triukšmą arba yra kažkaip unikalūs – ir dažnai yra brangūs. Arba jie yra naujausio filmo ar naujausio populiaraus vaizdo žaidimo leidimo atkarpos. Tačiau yra trijų rūšių žaislai, kuriuos visi tėvai turėtų dovanoti savo

Sveika gyvensena

Kokią naudą sveikatai ir buičiai gali suteikti actas?

Apie acto naudą skirtinguose variantuose galima girdėti tikrai jau ne pirmą kartą. Šią priemonę galima panaudoti ne tik maisto gaminime, bet ir buityje, todėl tai tik sudaro papildomą panaudojimo galimybę. Net visos acto rūšys efektyviai padeda kovoti su padidėjusiu cholesterolio kiekiu ir nuolat kontroliuoja cukraus kiekį, o tai reiškia, kad organizme yra palaikomas balansas. Actas

Kaip valyti kepenis
Medicinos naujienos, Sveika gyvensena, Vaistai

Kaip valyti kepenis?

Kepenys yra pagrindinė organizmo laboratorija ir svarbus medžiagų apykaitos organas. Iš virškinamojo trakto maistinės medžiagos per kepenų vartų veną pirmiausia patenka į kepenis, kurios, veikiant įvairiems fermentams, virsta organizmo komponentais (albuminu, globulinu, krešėjimo sistemos baltymais ir kt.). Kepenys saugo raumenų darbui reikalingus energijos išteklius glikogeno pavidalu, kad palaikytų tinkamą cukraus kiekį kraujyje.Jie dalyvauja palaikant cholesterolio,

Kaip prižiūrėti veido odą
Grožis ir sveikata, Sveika gyvensena, Vaistai, Vitaminai ir papildai

Kaip prižiūrėti veido odą?

Galite praleisti valandas, rinkdamiesi sau tinkamą kremą. Bandote akimis greitai nuskaityti ilgiausią ingredientų sąrašą, bet vis tiek pusė jų yra visiškai neaiški. Ar galima abejoti, ar jūsų oda sausa, riebi ar jautri? Kaip prižiūrėti veido odą ir kokią priemonę pasirinkti? Kasdienė veido priežiūra, kurią propaguoti turėtų kiekvienas Nepriklausomai nuo jūsų odos tipo, kruopšti kasdienė veido

Kuo skiriasi antigenai nuo antikūnų
Imunologija (Organizmo apsisaugojimas), Ligos, Medicinos naujienos, Sveika gyvensena

Kuo skiriasi antigenai nuo antikūnų

Korona virusas, sunkiai visame pasaulyje paplitusi liga, kurios dar iki galo neperprato niekas, ką reikia žinoti apie jai gydyti ir nustatyti naudojamus testus? Norint kovoti su COVID-19, atliekami trijų tipų COVID-19 tyrimai: SARS-Cov-2 viruso RNR testas ( PGR), SARS-Cov-2 antigenų ir antikūnų. Be abejo, sveikatos priežiūros specialistai pabrėžia, kad ši įvairovė kelia daug problemų tiems,

Kaip gydyti anginą namuose
Ligos, Medicinos naujienos, Sveika gyvensena, Vaistai

Kaip gydyti anginą namuose?

Kiekvienas sirgęs krūtinės angina, nors ir vieną kartą, patvirtins, kad tai ne tik gerklės skausmas, o mirtinas skausmas, kuris staiga užmigdo ir atima galimybę normaliai valgyti ir gerti, jau nekalbant apie įprastus kasdienius darbus. Dažna pacientų daroma klaida – bandymas gydytis vien arbata. Jie gali būti veiksmingi sergant lengvu peršalimu, bet gali būti bent jau

Pirmoji pagalba užspringus: heimlicho manevras
Medicinos naujienos, Pirmoji pagalba, Skausmai, Sveika gyvensena

Pirmoji pagalba užspringus: heimlicho manevras

Užspringimas – tai mechaninis oro iš aplinkos į plaučius obstrukcija. Svetimkūniai dažniausiai patenka į nosiaryklę, gerklę, gerklas, dirgina kvėpavimo takų gleivinę, sukelia balso stygų ir bronchų spazmus. Kasmet nuo uždusimo miršta apie 3800 žmonių. Uždusę žmonės gali mirti per kelias minutes, todėl labai svarbu laiku suteikti pirmąją pagalbą. Kai svetimkūnis užstoja siauriausią kvėpavimo takų vietą

manopomegiai.lt manotechnika.lt manotransportas.lt manovisuomene.lt pasauliomaistas.lt tiktarpmusu.lt tarpmusu.lt vaikas123.lt manobustas.net manomedicina.lt manokompasas.lt manoerotika.lt manomenas.lt manomarketingas.lt manomenas.lt manomokslas.lt manoprekes.lt manosalis.lt manosportas.info manostatyba.info manoit.lt manoverslas.info mada123.lt spalvotaistorija.lt itbaze.lt justnet.lt tnews.lt cvpavyzdys.com kamtoreikia.lt weboaze.lt epbaze.lt toplaisvalaikis.lt seopaslaugosverslui.lt kasyraseo.info seosmegenis.lt interestingspace.com eksportuoju.lt
Scroll to Top