Posakį, kad sportas – sveikata, tikriausiai yra girdėjęs kiekvienas žmogus. Be abejonės šis posakis sugalvotas ne veltui, kadangi sveikata yra didžiausias žmogaus turtas, kuriuo reikia rūpintis besąlygiškai. Viešojoje erdvėje daugėja straipsnių, kuriuose publikuojami sveikatos patarimai, naudinga informacija ne tik apie sportą, bet ir apie sveiką gyvenseną. Kiekvienam žmogui sportuoti yra ne tik naudinga, bet netgi privalu. Portalų naujienos vis labiau išryškina faktą, kad sportuodamas žmogus sutvirtina savo kūno raumenis, gerina fizinę ištvermę, o kartu ir valo sielą.
Niekas nepaprieštarautų, kad futbolas yra viena populiariausių komandinio sporto šakų pasaulyje. Vykstantys pasaulio, žemyno ar nacionaliniai futbolo taurės čempionatai prie ekranų ar į futbolo stadionus sukviečia rekordines žiūrovų minias. Komandų ir rinktinių sirgaliai keliauja iš vieno žemės krašto į kitą, kad tik galėtų palaikyti savo mėgstamus žaidėjus. Tačiau, ne paslaptis, kad šis sportas yra puiki […]
Atšilę orai ir vis skaisčiau šviečianti saulė iš „sąstingio“ prikelia dviračių mėgėjus. Miesto gatvės, parkai, miškeliai pamažu užsipildo dviratininkais. Dviratis gali būti puiki laisvalaikio pramoga, keliavimo ir sportavimo priemonė. Dviračių sportas — puiki alternatyva tiems, kas mėgsta sportuoti gamtoje, tačiau neapkenčia bėgiojimo. Daugelis sveikatos specialistų dviratį vertina, kaip vieną geriausių priemonių gerai žmogaus savijautai užtikrinti.
Sveika mityba sportuojant yra vienas svarbiausių dalykų, garantuojančių gerą savijautą ir pakankamą energijos kiekį. Sportuojant organizmas išnaudoja daug daugiau energijos, todėl jam būtina gauti atitinkamą kiekį naudingųjų medžiagų. Maistas sportui daro tiesioginę įtaką organizmui, jo atsistatymui po sunkių treniruočių, energijos kiekiui ir ištvermei treniruočių metu bei raumenų augimui. Pagrindiniai mitybos sportuojant principai yra tokie, kad
Ar niekad nepagalvojote, kodėl pavasarį didesniuose miesto parkuose lyg bitės vienas pro kitą zvimbia bėgikai? Būtent bėgimas yra pagrindinis dviračių sporto konkurentas jei kalbame apie miesto žmogaus laisvalaikį. Bėgimo entuziastams bėgimo takelis namuose yra šventenybė, o šiltuoju sezonu jų neišvarysi iš parko. Kodėl šis sportas taip užkrečia net tuos, kurie iš pažiūros atrodo tingūs ir
Atšilus orams, dažnas iš rūsių, balkonų, garažų į dienos šviesą traukiame dviračius. Sporto sveikatos specialistai yra nustatę, jog dviratį minti yra ne tik kad labai smagu, tačiau ir be galo sveika. Tiesa, šiandien labai madingai ekologijos temai dviratis taip pat idealiai atitinka visus standartus. Tačiau, kad ir kokia atpalaiduojanti veikla gali pasirodyti važinėjimas dviračiu, tai