Sveika gyvensena – vis plačiau naujienų portaluose aptarinėjama tema. Nėra naujiena, kad straipsniai dažnai dalijasi informacija apie sveikos gyvensenos taisykles, principus, kokių klaidų reikia vengti ir t.t. Tam didelės įtakos turi visama pasaulyje išplitęs sveikatingumo judėjimas. Jo metu žmogus yra skatinamas atsisakyti nesveiko maisto, rūkymo, užsiimti sportavimu ar kitais sveikatai naudingais pratimais. Sveikatos straipsniai pabrėžia, kad tokia su sveikatingumi susijusi naudinga informacija išplito ne tik tarp sportu užsiiminančių žmonių, bet ir tarp tų, kurie ilgą laiką buvo linkę mėgautis greitu, daug kalorijų turinčiu maistu. Sveikatos Naujienų portaluose vis didesnio sulaukia, ne įvairūs desertų receptai, o sveikatos patarimai kaip rūpintis savimi, kad žmogus jaustųsi gyvybingai ir nestokotų energijos. Kaip teigia straipsnių autoriai propoguoti sveiką gyvensena yra ne tik naudinga, bet ir privaloma. Kuo ankščiau visuomenė supras, kad tinkama mityba ir sportas turi būti neatsiejama gyvenimo dalis, tuo mažiau lėšų bus išleidžiama įvairiems vaistams ar preparatams. Internete ar laikraščiuose esančiose naujienų skiltyse dažnai aptariami medicinos patarimai, kuriuos teikia kvalifikuoti gydytojai. Taigi, apibendrinus pateiktą medžiagą galima išskirti tam tikrus principus apie sveiką gyvenseną, kuriuos privalo žinoti kiekvienas:
Viršsvoris nėra kažkas, kuo galima džiaugtis. Nors savo kūną reikia gerbti ir mylėti, kad ir koks jis bebūtų, tačiau atsiradęs antsvoris ima kelti didžiulę grėsmę jūsų sveikatai ir neigiamai veikia savijautą. Šalia to, kad padidėja kone visų įmanomų kraujotakos sistemos ligų rizika, visi likę organai, raumenys ir kaulai susiduria su didesne apkrova ir dėl to […]
Keičiantis metų laikams ar gyvenimo įpročiams, daug dirbant ir patiriant nuolatinį stresą žmogaus organizmas yra linkęs nusilpti. Laiku nepradėjus stiprinti kūno, jis ilgainiui praranda atsparumą net ir patiems menkiausiems virusams, kurie neretai lydimi skaudžių pasekmių. Dalinamės trimis patarimais, kaip didinti imunitetą ir pagerinti savijautą. Sportas – sveikata Mokslininkai ir medikai sutartinai teigia, jog reguliarus
Ramaus pasivažinėjimo dviračiu valanda leidžia sudeginti apie 500 kalorijų. Ir tai be jokių didelių pastangų! Reguliarus dviračio pedalų minimas leis pagerinti savijautą, numesti porą kilogramų ir pailsėti. Tai taip pat gali būti patraukli laisvalaikio leidimo su šeima ir draugais forma. Važinėjimas dviračiu – tai ne tik vertingas indėlis į ekologiją, bet ir neginčijamos naudingumo sveikatai
Nieko nuostabaus, kad pastaruoju metu daug dėmesio skiriama sveikam gyvenimo būdui ir teisingiems mitybos principams. O kaip dažnai susimąstome apie virtuvėje esančius reikmenis, indus, įrankius, ir kokią įtaką vienos ar kitos medžiagos daro mūsų savijautai? Aliumininiai indai – ne kasdieniam naudojimui Indai iš aliuminio metalo yra populiarus pasirinkimas daugelio kasdienybėje dėl tokių savybių kaip lengvumas,
Šylant oram už lango, norisi savo aktyvų poilsį perkelti į gamtą. Gamtoje galima puikiai praleisti laiką linksminantis su šeima ar draugais, tačiau svarbu prisiminti ir apie sveiką gyvenimo būdą, todėl ir rekomenduotina sportuoti gamtoje. Vienas tokių būdų – plaukiojimas baidarėmis. Tai ne tik itin smagus laiko praleidimas, bet ir puiki viso kūno mankšta. Plaukiojimas baidarėmis
Nors juvelyrinių dirbinių paskirtis yra pasipuošti, tačiau neretai žmogus, rinkdamasis papuošalus sąmoningai renkasi metalą. Ne visi toleruoja netauriuosius metalus, daugelis yra jiems alergiški. Kiti apskritai pripažįsta tik auksą arba sidabrą. Auksas – tai vienas iš metalų, kurio naudą sveikatai pripažįsta net ir tradicinė medicina. Nuo senų laikų auksas buvo vertinamas kaip antioksidantas, stabdantis senėjimą. Jį
Atėjęs ruduo signalizuoja ne tik apie artėjančias gražiausias metų šventes, tačiau ir apie darganą, kuri tampa Lietuvos gyventojų kasdienybe. Žinoma, sakoma, kad nėra blogo oro, yra tik bloga apranga, tad tinkamai apsirengus nereikia bijoti nuolatinio lietaus. Didesnė problema, kad dažnas aktyviai leisdamas laiką lauke nuolatos dėvi šlapius drabužius, kadangi namuose jie nespėja išdžiūti tiesiog pakabinti
Šiais laikais žmonės labai daug dėmesio skiria aplinkai, kurioje gyvena. Paprasčiausiai žino, kad tai geriausias būdas gyventi ne tik ilgai, tačiau ir sveikai. Pavyzdžiui, ar žinojote, kaip mus veikia dulkės? Tikrai taip – neigiamai, tačiau labai svarbu detalizuoti konkretesnius poveikius, kadangi tik tokiu atveju suprantama, kodėl dulkių siurblio remontas yra tokia didelė bėda. Žinoma, atsiradus
Turbūt niekas nesiginčytų, kad geras miegas yra būtinas visiems nepriklausomai nuo amžiaus. Tiesa, šiais laikais, kai pasaulis sukasi greičiau nei mes spėjame – miego kokybė labai suprastėjo. Ne veltui rinkoje atsirado labai daug įvairiausių priemonių miego gerinimui. Ir kol vieni domisi aromaterapija, o kiti vaistais, tuo tarpu treti žino, kad svarbiausia – gera patalynė. Tuomet miegas bus saldus ir
Vis daugiau kalbama apie ekologines problemas, kurias tampa sunkiau kontroliuoti. Nors draugiškesnius aplinkai įpročius turi tik maža dalis žmonių, jie nėra tokie sunkūs ar užimantys daug laiko, jog negalima būtų bandyti to ir kitiems. Kasdieniai veiksmai, kurie iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti nepatogūs ar nereikšmingi, išties gali kurti teigiamas pasekmes, jeigu šiuos įpročius prisijaukins didesnė